Initiation au Yoga
Ouvrez vos chakras
Quoi de mieux qu’un instant yoga pour se ressourcer et s’écouter. Le yoga est bien connu pour ses bienfaits physiques mais aussi mentaux. Alors laissez-vous tenter pour un moment de partage et de zénitude.
La détente est un de nos besoin pour se concentrer et pouvoir être productif par la suite.
Alors nous vous proposons spécialement pour vous et vos collaborateurs un cours de yoga. Le cours se déroulera en groupe de 8 à 30 futurs yogis.
L’activité débutera lorsque les membres seront installés sur le tapis de yoga. Le professeur de yoga commencera par une présentation rapide de cette discipline et énumère ainsi les bienfaits de ce sport.
Après un échauffement en toute sécurité, le cours commencera et durera 45 minutes. Durant cette séance bien être, les membres réaliseront plusieurs postures avec l’aide du professeur. Si ils en ressentent le besoin, ils pourront même reproduire chez eux les postures apprises lors de cette séance. C’est garanti, vous repartirez apaisé et avec les chakras ouverts
A prévoir : Un espace minimum de 2m2 par personne
Objectif : relaxation, maitrise de soi, amusement
Durée : 45 minutes
Capacité : De 8 à 30 membres
Fourchette de prix Idf : pour un escape libre service :
Grille tarifaire : hors surcoût de livraison possible : livraison gratuite sur toute l'île de France.